Rep-ful App
稼働中記録するほど賢くなるトレーニング記録アプリ
Rep-ful Appは「記録するほど賢くなる」筋トレ記録アプリです。記録するたびに1RMが自動更新され、RPEとセット間の疲労を反映した精密な目標重量を自動計算。550種目の日本語データベース（フォーム解説付き）、PPL/Upper-Lower/5・3・1/PHUL/Arnold Splitなどのプリセットプログラム、部位別ボリューム管理、8週間のピリオダイゼーション分析、体重記録・推移グラフ、ワークアウトのシェアカード生成、コンディション×パフォーマンス相関分析を搭載。プログラム共有では、受け取った相手の1RMに合わせて重量が自動調整。Rep-ful Coachとのコーチ連携にも対応。アカウント登録不要・完全オフラインで、ダウンロードしたらすぐに使えます。
ハイライト
- 登録不要・完全オフライン
- 550種目の日本語データベース
- プログラム共有で重量自動調整
- コーチ連携対応
- カテゴリ
- フィットネス
- ステータス
- 稼働中
- URL
- App Store
主な機能
Rep-ful Appが提供するすべての機能
スマート重量提案 & 疲労反映
1RMから目標重量を自動計算。セット間の疲労をリニア/コンパウンドで反映し、各セットの適切な重量を提案。RPEがわからない方はOFFモードでシンプル記録も可能。
プログラム・プリセット・共有
PPL/Upper-Lower/Full Body/5・3・1/PHUL/Arnold Splitなどのプリセット搭載。プログラム共有では受け取り側の1RMに合わせて重量を自動調整。テンプレート保存にも対応。
部位別ボリューム & ピリオダイゼーション分析
部位別週間セット数を目標と比較。8週間のボリューム推移、相対強度（%1RM）分析、ディロード提案。コンディション（睡眠・エネルギー・モチベーション）×パフォーマンス相関も。
550種目データベース & カスタム種目
全部位を網羅した550種目を日本語で収録（Pro）。フォーム解説・ポイント・部位・器具フィルター付き。自分だけのカスタム種目も無制限追加。
体重記録・ストリーク・シェアカード
体重の推移をグラフ表示、30日間の変化量を自動計算。週間連続ストリーク表示でモチベーション維持。ワークアウト記録をシェアカード画像として生成・共有。
コーチ連携 & オフライン対応
Rep-ful Coachからのプログラム受信・同期に対応。データは端末内SQLiteに保存、iCloudバックアップ対応。登録不要・電波なしで完全動作。
料金プラン
まずは無料で始められます
Free
¥0
基本機能・365種目・1プログラム
Pro
¥580/月
550種目解説・詳細分析・無制限プログラム・CSV出力
こんな方におすすめ
- 筋トレ中級〜上級者
- ボディビル・フィジーク競技者
- パワーリフター
- 自分でプログラムを組みたいトレーニー
こんな課題を解決します
- 毎回の重量設定を自動化したい
- 部位別ボリュームとピリオダイゼーションを管理したい
- プログラムを仲間と共有して一緒にトレーニングしたい
- コーチからプログラムを受け取りたい